Maanantai...yleensä maanantai on viikon huonoin päivä, mutta tämä maanantai on ollut jotakin ihan muuta ( ellei lasketa erittäin penkin alle mennyttä kemian koetta). Aamu alkoi vatsalihas treenillä, ruokailut mennyt hyvin ja illalla pääsin vielä salillekin! Nyt kuumaa teetä ja maanantain paras tv tarjonta.

Hyvä fiiliis jeejeejeee, viimiset pari kuukautta ollut aika hektistä ja rankkaa. Nyt olen päättänyt suunnata kaikki agressiot ja energian treenaamiseen.

Tän viikon teema on puhdistautuminen, huomenna käyn hakemassa jonkun puhdistuskuurin luontaistuotekaupasta. Lapsilisät aah...niitä on odotettu! Lisäksi pitää shopata jääkaappi täyteen kaikkea värikästä...punajuuri toimii kuulemma hyvänä kehon puhdistajana. Lisäksi vettä vettä vettä!

Nyt tulee sitten se totuus... lähtömitat..huhhui kun on luvut korkealla!!

paino: 86,8 kg

sisäelin rasvaprosentti 7

rasvaprosentti : 47,3

lihasprosentti: 23,1

BMI: 31,9

No ompahan mistä pudottaa xD